Stadtbücherei Wörth am Rhein, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Pagano, Joan	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Ybk 8 PAG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Fitness Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. + DVD Standort: Ybk 8 PAG ISBN: 978-3-8310-1206-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Dammschule Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karter, Karon; Deutsch, Jack	Bikini-Countdown fit für den Strand in 6 Wochen Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Ybk 8 BIK Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Eine gute Bikini-Figur in nur 6 Wochen? Befolgt man das straffe und durchdachte Programm der Pilates- und Fitnesstrainerin aus den USA, kommt man dem Ziel näher. Gedacht ist es für alle, die "noch nicht so ganz mit sich zufrieden sind" - also nicht für Übergewichtige, Sportmuffel und absolute Anfänger. Ihr wochenweise konzipiertes Training fordert an 6 Tagen Sport bis zu 60 Minuten Dauer mit Kardio-Intervalltraining, Krafttraining, Pilates, Power Fitness, einem Hardcore- und Balance-Workout. Nötig sind Matte, Ball, Hanteln und Bank/Step, von Vorteil Stepper, Trimmrad oder Laufband. Im Kraftteil wird Ungeübten zu leichteren als den angegebenen 2- bis 9 kg-Hanteln (!) pro Seite geraten - sinnvoll. Ein sehr gut zusammengestelltes, Erfolg versprechendes großes Übungsprogramm für Willensstarke mit vorzüglichen Schritt-für-Schritt-Fotos und klaren Erläuterungen. Ähnlich, aber knapper war "Fit für den Strand" (BA 7/04); "Bikini Bikini" (BA 5/04), "Fit für den Bikini" (BA 6/02), "Beach-Body" (BA 4/04) waren kürzere Rundum-Ratgeber zu Sport, Ernährung, Schönheit. (2) Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Frau, Sport, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 286 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 BIK ISBN: 978-3-8310-1370-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 KUH Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Schlagworte: Bewegung, Ratgeber Gesundheit, Rückentraining, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 120 S. Standort: Ybk 8 KUH ISBN: 978-3-432-11476-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht riva, München (2013) Standort: Ybk 8 LAU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen. Schlagworte: Fitnesstraining, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 205 S. Standort: Ybk 8 LAU ISBN: 978-3-86883-166-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht riva, München (2013) Standort: Ybk 8 LAU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil. Schlagworte: Fitnesstraining, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 155 S. Standort: Ybk 8 LAU ISBN: 978-3-86883-250-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lind, Ekard	Fitness für Vielsitzer mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Ybk 8 LIN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Systematik: Ybk 8 Umfang: 79 S. + DVD Standort: Ybk 8 LIN ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte NGV, Köln (2016) Standort: Ybk 8 FRA Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Die SimpleFit-Methode Schlagworte: Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. + DVD Standort: Ybk 8 FRA ISBN: 978-3-625-17618-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Dammschule Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Mach dich fit mit Heike Drechsler Christian Brandstätter Verlag, Wien (2018) Standort: Ybk 8 MAC Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die mehrfache Leichtathletik-Olympiasiegerin Heike Drechsler zeigt Fitnessübungen für den Alltag. Mit einer Testreihe zu Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit kann man seinen individuellen Leistungszustand checken und ein darauf abgestimmtes Trainingsprogramm zusammenstellen. Schlagworte: Fitness, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 S. Standort: Ybk 8 MAC ISBN: 978-3-95961-212-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Forböse, Ingo	Muskeln, die Gesundmacher So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance Ullstein, Berlin (2023) Standort: Ybk 8 FOR Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden... Schlagworte: Gesundheit, Muskeltraining, Ratgeber, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 320 Seiten Standort: Ybk 8 FOR ISBN: 978-3-86493-220-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Natürlich Fit effektives Workout für Starter und Profis Knaur, München (2017) Standort: Ybk 8 KLE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Fekix Klemme stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen. Schlagworte: Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 219 S. Standort: Ybk 8 KLE ISBN: 978-3-426-67514-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates 50 plus das Übungsbuch für Späteinsteiger Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2015) Standort: Ybk 8 PIL Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Älter werden Systematik: Ybk 8 Umfang: 140 S. Standort: Ybk 8 PIL ISBN: 978-3-8094-3373-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Power-Ftiness für zu Hause Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Gerätnen Naumann & Göbel, Köln (2017) Standort: Ybk 8 POW Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Schlagworte: Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 S. Standort: Ybk 8 POW EAN: 4006083311176	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Ratgeber Gesundheit Das Fitness-Minimalprogramm Kleiner Aufwand - große Wirkung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybk 8 FRO Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit. Schlagworte: Fitness, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. Standort: Ybk 8 FRO ISBN: 978-3-8338-4799-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Ratgeber Gesundheit Das Fitness-Minimalprogramm Kleiner Aufwand - große Wirkung Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Ybk 8 FRO Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit. Schlagworte: Fitness, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. Standort: Ybk 8 FRO ISBN: 978-3-8338-4799-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Runter vom Sofa! Aufbruch in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps Brendow, Moers (2016) Standort: Ybk 8 HAI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung Körper und Psyche etwas Gutes tun können. Systematik: Ybk 8 Umfang: 110 S. Standort: Ybk 8 HAI ISBN: 978-3-86506-847-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	TOPP Huller dich frei! stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frechverl., Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 HUL Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Schlagworte: Fitness, Hula Hoop, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 96 S. Standort: Ybk 8 HUL ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.07.2024, 17:30 Uhr. 703 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 727.952 Zugriffe seit Oktober 2010
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