Inhalt: Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag. Schlagworte:Achtsamkeit, Beispielsammlung, Burnout-Syndrom, Ratgeber, Übung Umfang: 74 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4505-5
Inhalt: Milan Sládek und das Kefka-Theater in Köln, noch immer das einzige festansässige Pantomimentheater Westeuropas, stehen im Mittelpunkt dieses mit prächtigen Farb- und Schwarzweissfotos ausgestatteten Bildbandes. Fotos und Kurzbiographien der Ensemblemitglieder, die verschiedenen Inszenierungen, Tourneen, Festivals, Film und Fernsehen dokumentieren die Arbeit dieses Theaters. Dazu eine kurze Geschichte der Pantomime von der Antike bis heute von Ensemblemitglied Frank Meyer, der auch die Gespräche mit Sládek über Kunst und Wesen der Pantomime führte. Umfassender und informativer als der Bildband von Zeidler (ID 18/80).- Empfohlen. (3) Schlagworte:Pantomime Systematik: Scn Umfang: 169 S. : überw. Ill. (z.T. farb.) Standort: Scn SLA ISBN: 978-3-7663-0948-8
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