Inhalt: Ein Basketballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Basketballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Auf den Grundtechniken wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehler und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du und deine Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden können. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Basketballsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Basketball" führt der kleine Panther Pit durch die Kapitel. Er hat zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032694397
Inhalt: Richtig und erfolgreich trainieren - aber wie? Du hast die allerersten Grundlagen des Turnens erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du möchtest neue Elemente lernen und auch im Wettkampf dein Können fehlerfrei präsentieren? Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter für dich. Neben Hinweisen zur richtigen Technik erfährst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und Zusatzübungen daheim ausführt. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du sowohl im Einzel- als auch im Mannschaftswettkampf deine Leistung und die der anderen richtig einschätzen lernst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Turnsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon in "Ich lerne Turnen" führt der lustige Affe Ringo durchs Buch und hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Empfohlen vom Deutschen Turner-Bund Umfang: 152 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384033079797
Inhalt: Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Handballsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Handball" führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Umfang: 153 S. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978384032743897
Inhalt: Wenn die Grundlagen des Handballspiels erlernt und beherrscht werdengeht es weiter: Verfeinerung der Techniken, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Konditionstraining, Mannschafts- und Einzeltaktik, mentale Einstellung, Umgang mit Nervosität und Angst, Angriffs- und Abwehrtechniken gehören zum erfolgreichen Spiel. Ab 10. Systematik: 6.9, , Ybn 2 Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: 6.9 BAR ISBN: 978-3-89899-560-3
Inhalt: Eine Mannschaft besteht aus mehreren Einzelsportlern, doch bilden mehrere Einzelsportler noch keine Mannschaft. In diesem Buch werden die wesentlichen psychologischen Prozesse beschrieben, die zur Bildung von Mannschaften und zur Entwicklung von Teamleistung notwendig sind. Leistungsabfall, Formkrisen, Problemspieler werden ebenso aufgegriffen wie Trainerverhalten, Motivierungstechniken oder die Wirkung verschiedener Mannschaftstypen auf Zufriedenheit und Leistungsbewusstsein der Mannschaftsmitglieder. Besondere Aufmerksamkeit wird den mannschaftsdynamischen Prozessen bei Jugendmannschaften und den Verhaltensweisen von Jugendlichen gewidmet. Sieg und Niederlage, Risikoverhalten, Erwartungsdruck, Selbstvertrauen oder mentales Training für Spieler sind weitere, exemplarisch genannte Themenfelder. Umfang: 241 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033346097
Inhalt: Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt. Umfang: 154 S. ISBN: 978-3-8403-3032-2
Inhalt: Die komplexen Vorgänge im Körper sind auch beim Sport durch die Psyche gesteuert. Die Beschreibung psychodiagnostischer Verfahren zeigt, dass sportpsychologische Einflussnahme systematisch erlernt werden kann. Anliegen des Buches ist es, dass sich SportlerInnen und TrainerInnen der praxisorientierten Hilfestellung der Sportpsychologie bewusst werden. Durch die Psychologie können SportlerInnen Wege finden, den Umgang mit psychischer Belastung zu erlernen. An praktischen Beispielen wird die Wirksamkeit des mentalen Trainings vermittelt. Sportspezifische Verfahren zur Konzentrationsverbesserung werden ausführlich und praxisnah beschrieben.Eine Einführung in mannschaftspsychologische Themenbereiche zielt auf die Frage der Mannschaftsharmonie und Konfliktbewältigung. Das Buch bietet sowohl sportinteressierten Pädagogen als auch Freizeit- und LeistungssportlerInnen die Möglichkeit, sowohl psychologische Fragen und Probleme im Sport zu bewältigen als auch leistungsfähiger zu werden. Umfang: 440 S. ISBN: 978-3-8403-3561-7
Inhalt: Die komplexen Vorgänge im Körper sind auch beim Sport durch die Psyche gesteuert. Die Beschreibung psychodiagnostischer Verfahren zeigt, dass sportpsychologische Einflussnahme systematisch erlernt werden kann. Anliegen des E-Books ist es, dass sich SportlerInnen und TrainerInnen der praxisorientierten Hilfestellung der Sportpsychologie bewusst werden. Durch die Psychologie können SportlerInnen Wege finden, den Umgang mit psychischer Belastung zu erlernen. An praktischen Beispielen wird die Wirksamkeit des mentalen Trainings vermittelt. Sportspezifische Verfahren zur Konzentrationsverbesserung werden ausführlich und praxisnah beschrieben. Eine Einführung in mannschaftspsychologische Themenbereiche zielt auf die Frage der Mannschaftsharmonie und Konfliktbewältigung. Das E-Book bietet sowohl sportinteressierten Pädagogen als auch Freizeit- und LeistungssportlerInnen die Möglichkeit, sowohl psychologische Fragen und Probleme im Sport zu bewältigen als auch leistungsfähiger zu werden. Umfang: 399 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-3033-9
Inhalt: Das bewährte Autorenduo Baur und Thurner hat bereits 8 Fitnessbücher veröffentlicht, zuletzt "Bewegung und Fitness" (BA 9/07) und "Laufen leicht gemacht" (BA 4/08). Der vorliegende großformatige Ratgeber für gezieltes Muskeltraining wurde schon 2004 bei "Weltbild" veröffentlicht (damals hier nicht angezeigt). Nach einführenden Informationen für richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen im Fitnessstudio oder im Heimtraining sehr anschaulich in Wort und Bild beschrieben. Dabei wird jeweils auf die Funktion der Muskeln, die Trainingsziele und -effekte sowie die Übungsabläufe inkl. der technischen Ausführung und richtigen Atmung eingegangen. Auch auf mögliche Fehler und ihre Vermeidung weisen die Autoren hin. Die vielen Bilder zeigen sehr gut die Bewegungsabläufe und die trainierten Muskeln. Das rundum gelungene und preiswerte Buch mit festem Einband kann allen Bibliotheken, die den Titel noch nicht im Bestand haben, wärmstens empfohlen werden. (1) Systematik: Ybo Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybo BAU ISBN: 978-3-8094-2173-3
Inhalt: Dort, wo es nur Eis und Schnee gibt, da ist Lars, der kleine Eisbär zu Hause. Eines Tages treibt er auf einer Scholle ganz allein mitten im Meer. Als sie schmilzt, rettet er sich auf ein Fass und schwimmt damit bis nach Afrika! Der kleine Eisbär staunt nicht schlecht: Hier ist es warm und es gibt ganz viele Farben. Und schon bald findet Lars hier gute Freunde...Alter: 2-6 Systematik: Sdo, , 1 Umfang: + 15 Bildkarten Standort: Sdo BEE EAN: 4260179515705
ukrainisch-deutsch Kleiner Eisbär, wohin fährst du? Deutsch-Ukrainisch mit MP3-Hörbuch zum Herunterladen Edition bi libri, München (2022)
Standort: 4.4 BEE
Inhalt: Lars, der kleine Eisbär, treibt ganz allein auf einer Scholle mitten im Meer. Als die Scholle schmilzt, kann er sich gerade noch auf ein Fass retten. Eine abenteuerliche Reise beginnt und führt ihn schließlich nach Afrika. Da ist es zwar spannend, aber viel zu heiß. Lars vermisst seine kalte, weiße Heimat und hat Glück: ein Flusspferd und ein Wal - seine neuen Freunde - helfen ihm, zurück nach Hause zu finden ... Systematik: 4.4 Standort: 4.4 BEE ISBN: 978-3-19-019600-5
Inhalt: Auch der Alltag kann interessant sein - das musste der norwegische Autor Rune Belsvik seinem Sohn beweisen, als der ein Märchen über einen Löwenangriff hören wollte und nicht über den Aufbau von Beziehungen zu seiner Umgebung. Systematik: 4.4 Umfang: 222 S. Standort: 4.4 BEL
Inhalt: Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind ? trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bewegungstherapeutin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt ? er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen: ob Breathwork, Selbstmassage-Genusseinheiten, Grounding oder Authentic Movement. Mit ihrer Hilfe aktivieren wir unseren Ganzkörper-Flow, verfeinern die Sinne und erleben pure Sinnlichkeit. Intuitiv lernen wir unseren Körper intensiv zu fühlen, ihn vorbehaltlos anzunehmen und ? ganz wichtig ? ihn zu genießen. Indem wir unseren Körper zelebrieren, entfaltet sich tiefe, umfassende Selbstliebe und unser neues Ich: sinnlich, stark und selbstbewusst. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-30002-9
Inhalt: Mama und Karlchen treffen Ole und seine Mutter in der Stadt. Die beiden Mütter reden und reden und die Kinder langweilen sich schrecklich. Da beschließen sie, die Stadt auf eigene Faust zu erkunden - den Spielzeugladen, die Eisdiele, den Spielplatz -, und sie erleben dabei viele Abenteuer. Diese Geschichte lädt bereits Kinder ab zwei Jahren ein, auf Entdeckungstour mit den beiden Kaninchen-Kindern Karlchen und Ole zu gehen. Ein Bildkartenset von Rotraut Susanne Berner, die für ihre herausragenden Kinderbuchillustrationen 2016 mit dem Hans-Christian-Andersen-Preis ausgezeichnet wurde. Systematik: Sdo, , 1 Umfang: 10 Bildkarten Standort: Sdo BER EAN: 4260179514241
Inhalt: Mit vielen illustrierten Anleitungen bietet Basketball für Kinder jungen Fans einen kindgerechten Einstieg in die Welt der beliebten Ballsportart. Nach einigen Anekdoten über die Geschichte des Basketballs folgt im Praxisteil eine Übersicht über die wichtigsten Regeln, Grundtechniken und Spieltaktiken, sowie zahlreiche Übungen zur Schulung der eigenen Fähigkeiten. Das letzte Kapitel des Buchs widmet sich den Teams und Champions, die den Sport berühmt gemacht haben. Systematik: 4.3 Umfang: 88 Seiten Standort: 4.3 BER ISBN: 978-3-8403-7643-6
Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Für Eilige die Quintessenz vorweg: So sollte ein gutes Fitness-Buch geschrieben und gestaltet sein! Oliver Bertram, ausgebildeter Fitnesstrainer und Fitness-Director des Lifestyle-Magazin "Men's Health", hat hier einen handlichen, sehr anschaulichen und gut verständlichen Ratgeber für alle Männer geschrieben, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Nach einem Rückentest und einer ausführlichen Erläuterung der Funktion von Wirbelsäule und Muskeln für den Bewegungsapparat, Trainingsprinzipien für das Krafttraining und Informationen zur Rückenpflege im Alltag beschreibt Bertram ca. 140 Übungen für einen gesunden Rücken. Angegeben ist jeweils auch der Schwierigkeitsgrad. Mit vielen, gut erklärenden Abbildungen. Am Schluss gibt es eine Zusammenstellung von 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Der sehr motivierend geschriebene und kompakte Ratgeber kann neben dem stärker medizinisch ausgerichteten Titel von D. Grönemeyer: "Das Grönemeyer Rückentraining" (BA 12/09) für alle Bibliotheksgrößen sehr empfohlen werden. Grundbestand! (1) Systematik: Ybl, , Ybk 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 3 MEN ISBN: 978-3-517-08754-2
Inhalt: Klara und die Mäuse erleben den Herbst: Die pfiffigen Geschichten machen Kindern Spaß und verknüpfen auf ideale Weise die spannenden Herbst-Abenteuer der beliebten Mäusefamilie mit ganzheitlichem Lernen und gezielter Sprachförderung. Im Begleitheft zum Downloaden finden sich Beispielfragen an jüngere und ältere Kinder, die zum Suchen, Erzählen und Mitmachen anregen sowie Rätsel, Spiele, Lieder und Aktionen rund um das Thema Herbst. Systematik: Sdo Standort: Sdo BIE EAN: 4040808387619
Inhalt: Klara und die Mäuse erleben den Herbst: Die pfiffigen Geschichten machen Kindern Spaß und verknüpfen auf ideale Weise die spannenden Herbst-Abenteuer der beliebten Mäusefamilie mit ganzheitlichem Lernen und gezielter Sprachförderung. Im Begleitheft zum Downloaden finden sich Beispielfragen an jüngere und ältere Kinder, die zum Suchen, Erzählen und Mitmachen anregen sowie Rätsel, Spiele, Lieder und Aktionen rund um das Thema Herbst. Systematik: Sdo Standort: Sdo BIE EAN: 4040808387619
Inhalt: Klara und die Mäuse erleben ihr zweites Kamishibai-Abenteuer: Was die Mäusefamilie in der aufregenden Zeit bis Weihnachten alles entdeckt, können die Kinder in sieben liebenswert illustrierten Bildern erfahren. Die kurzen Geschichten machen neugierig und verknüpfen auf ideale Weise ganzheitliches Lernen und gezielte Sprachförderung... Systematik: Sdo Umfang: + 10 Bildkarten Standort: Sdo BIE EAN: 4040808393689
Inhalt: Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern, ein auf aktuellem Wissensstand basierendes Standardwerk. Das aufwendig farbig gestaltete Buch liegt jetzt in einer überarbeiteten Fassung vor. Auf 560 mit wertvollen Informationen vollgepackten Seiten zum Konditions-, Technik- und Taktiktraining im unmittelbaren Bezug zum Wettspiel findet sich hier alles, was man über das moderne Fußballspiel und -training wissen muss. Von allgemeinem Interesse sind die Erkenntnisse aus den Weltmeisterschaften im Zeitraum von 1954 bis 2010 und die Einblicke in die aktuellen Spielsysteme. Ein ausführlicher Coachingteil beinhaltet zentrale Themen wie Motivation, Aggression, Konflikte, Krisen und Stress. Das Buch besticht durch zahlreiche Fotos, Abbildungen und Tabellen. Komplexe Zusammenhänge sind in Modellform verständlich dargestellt. Umfang: 560 S. ISBN: 978-3-8403-3419-1
Inhalt: Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern. Auf 560 mit wertvollen Informationen vollgepackten Seiten zum Konditions-, Technik- und Taktiktraining und dem Wettspiel in all seinen Varianten findet sich hier alles, was man über das moderne Fußballspiel und -training wissen muss. Von allgemeinem Interesse sind die Erkenntnisse aus den Weltmeisterschaften im Zeitraum von 1954 bis 2006 und die Einblicke in die aktuellen Spielsysteme. Zudem ergänzt ein ausführlicher Coachingteil mit zentralen Themen wie Motivation, Aggression, Konflikte, Krisen und Stress die Neuauflage. Fußball, vom bewährten Autorenteam Gero Bisanz und Gunnar Gerisch, ist das unverzichtbare, auf aktuellem Wissensstand basierende Standardwerk. Umfang: 560 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0574-0
Inhalt: Auf keiner Spielposition im Fußball hat sich in den letzten Jahren ein solch fundamentaler Umbruch vollzogen wie beim Torwart. Gute Reflexe auf der Linie und eine souveräne Beherrschung des Strafraums waren seine wesentlichen Leistungsmerkmale. Nun aber sind zusätzliche Fähigkeiten gefordert, denn in seiner neuen Rolle benötigt er fußballerisches Können und muss in der Lage sein, ein Spiel zu "lesen" und von hinten heraus zu gestalten. Diese neue Torwartfunktion bedingt eine Erweiterung der Trainingsschwerpunkte; das spielerische Können des Torwarts muss durch volle Teilnahme am Mannschaftstraining und durch das Trainieren bestimmter Spielsituationen verbessert werden. 50 Trainingseinheiten, Übungen zu Koordination, Kondition und zur Vorbereitung auf das Spiel für alle Altersklassen zeigen dem Trainer und Übungsleiter, aber auch dem Torwart selbst Möglichkeiten auf, die Leistungsfähigkeit der Nummer Eins gezielt zu verbessern. Auf dem Weg zum "Alleskönner" - so nennt Jens Lehmann den Torwart in seinem Geleitwort - gewährt ein modernes Training die besten Erfolgsaussichten. Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2723-0
Inhalt: Handlicher Reisebegleiter mit zahlreichen wichtigen Informationen (Karten, Routen, Besichtigungsvorschläge und praktische Hinweise). Systematik: Cem 35 Umfang: 135 S. Standort: Cem 35 ÄGÄ ISBN: 978-3-8297-2469-2
Inhalt: Milas erster Milchzahn ist draußen. Aber warum fallen Zähne überhaupt aus? Die Cousine von Mila kennt sich mit Zähnen bestens aus, denn Anna ist Zahnarzthelferin. Als sie abends einmal auf Mila aufpasst, erzählt sie ihr alles über das Milchzahngebiss, die richtige Zahnpflege und die Entstehung von Karies. Und beim nächsten Zahnarzttermin erklärt Anna Mila sogar die Instrumente und Geräte. Empfohlenes Alter: 4-8 Jahre. Eingebettet in eine Rahmengeschichte, entfaltet sich Bild für Bild spannendes Sachwissen für Vier- bis Achtjährige. Mit Textvorlage für das Erzählen im Kamishibai. Systematik: Sdo, , 4.3 Umfang: 12 Bildkarten Standort: Sdo BOE EAN: 4260179514494
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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