Stadtbücherei Wörth am Rhein, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Vck BEE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Schlagworte: Entspannung, Meditation, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 335 S. Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hainbuch, Friedrich	Ratgeber - Fit und gesund Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck HAI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Systematik: Vck Umfang: 77 S. + CD Standort: Vck HAI ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch Progressive Relaxation Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Vck OHM Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 102 S. + CD Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-8304-3890-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ecker, Sabine	Zuhause im eigenen Körper Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung Beltz, Psychologie-Verl.-Union, Weinheim (2015) Standort: Vck ECK Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit. Schlagworte: Körper-Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 197 S. Standort: Vck ECK ISBN: 978-3-621-28220-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Fayo Das Faszien-Yoga Arkana, München (2016) Standort: Vck 1 BRA Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Schlagworte: Faszien, Ratgeber Gesundheit, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 250 S. + DVD Standort: Vck 1 BRA ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Poeckh, Peter	Gesund durch Yoga Praktische Übungen aus der Yogatherapie ViaNova, Petersberg (2014) Standort: Vck 1 POE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Systematik: Vck 1 Umfang: 150 S. Standort: Vck 1 POE ISBN: 978-3-86616-303-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feuerabendt, Sigmund	Heilkraft Yoga 100 Übungen für Ihre Gesundheit Knaur, München (2008) Standort: Vck 1 FEU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Übungsprogramme für Einsteiger, Übende, Fortgeschrittene und Schwangere nach der Feuerabendt-Methode, die besonders auf die therapeutische Wirkung des Hatha-Yoga setzt. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 S. Standort: Vck 1 FEU ISBN: 978-3-426-64583-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2005) Standort: Vck 1 MEI Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 45 S. Standort: Vck 1 MEI ISBN: 978-3-8310-0821-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Qigong Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 QIG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel von Qigong, den Gesundheitsübungen aus China. Qigong lockert und stärkt den Körper durch sanfte Bewegungen und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber, geschrieben von drei renommierten Qigong-Lehrern, bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und eine Vielzahl an Übungen aus verschiedenen Traditionen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 QIG ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Badwal, Wanda	Yoga Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung Knaur, München (2019) Standort: Vck 1 BAD Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vck 1 Umfang: 303 S. Standort: Vck 1 BAD ISBN: 978-3-426-67581-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga für dich und überall 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag blanvalet, München (2007) Standort: Vck 1 KA Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Yoga Systematik: Vck 1 Standort: Vck 1 KA ISBN: 978-3-442-16995-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger GU, Hamburg (2007) Standort: Vck 1 WAE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Einführung in die Grundlagen des (Hatha-)Yoga für den Anfänger mit den wichtigsten Asanas sowie Atem- und Entspannungsübungen Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. Standort: Vck 1 WAE ISBN: 978-3-7742-7208-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Dammschule Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gibbs, Bel	Yoga für Kinder Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige Urania, Berlin (2003) Standort: Vck 1 GIB Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga ist ideal, um auf spielerische Weise die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Yoga lernen sie, ihren Körper besser zu verstehen, zu beherrschen und innere Ruhe zu erlangen. Vor allem die Tierübungen machen Kindern große Freude. Sie lieben es, wie Krähen zu gehen, sich wie eine Kobra zu bewegen oder wie ein Frosch zu hüpfen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S. Standort: Vck 1 GIB ISBN: 978-3-332-01688-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 BAN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänger und praktische Anleitungen für 4 Übungsreihen mit Yoga-Übungen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 75 S. + DVD Standort: Vck 1 BAN ISBN: 978-3-8338-2878-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Morency, Carole	Yoga für Senioren Naturaviva, Weil der Stadt (2014) Standort: Vck 1 MOR Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Schlagworte: Älter werden Systematik: Vck 1 Umfang: 130 S. Standort: Vck 1 MOR ISBN: 978-3-935407-32-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thielemann-Kapell, Patricia	Yoga in der Schwangerschaft Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck 1 THI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + DVD Standort: Vck 1 THI ISBN: 978-3-8338-5314-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga Nidra Die Yoga-Tiefenentspannung Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-2933-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Knothe, Bettina; Trökes, Anna	Yoga-Glück Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck 1 KNO Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher. Systematik: Vck 1 Umfang: 119 S. Standort: Vck 1 KNO ISBN: 978-3-8338-4815-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga. Mehr Energie und Ruhe Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Schlagworte: Sport Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-4830-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thielemann-Kapell, Patricia	Brigitte Fitness Anti-Stress Yoga Entspannung für Körper und Geist upmc GmbH (2012) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 114 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4250148706999	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Brigitte Fitness Detox Power Yoga mit Andrea Kubasch Gaiam (2018) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Seit Jahrhunderten verwenden Menschen schweißtreibende Übungen, um den Körper zu entgiften. Twisten und entgiften Sie sanft und effizient Ihren Körper mit Detox Power Yoga. Detox Power Yoga ist der buchstäbliche Jungbrunnen. Wenn wir älter werden, wird unser Körper weniger geschmeidig. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 68 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 5021123151252	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Yogaworks Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper Polyband, München (2011) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: 82 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4006448758127	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef	Stressfrei durch Ayurveda-Yoga einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: Vck 1 GRU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wie entstehen Stress, Verspannung und Burnout, wie gestresst ist man selbst (Tests) und wie findet man zu Balance und Entspannung? Die beiden versierten Yoga-/Ayurveda-Experten (vgl. "Ayurveda-Yoga für die Wohlfühlfigur": BA 7/07) gehen hier ohne große Berücksichtigung der Ayurveda-Konstitutionstypen wie in "Balance durch Ayurveda-Yoga" (BA 6/06) auf Stressbewältigung ein und erläutern gut die Vorzüge des Ayurveda-Yoga. In einem 4-Wochen-Programm folgen Anweisungen und Yoga-Übungen zu Atmung, Dehnung, Balance und Wahrnehmung/Selbstwertgefühl. Das Buch ist ansprechend und übersichtlich gemacht und erleichert Neueinsteigern, die oft mit der Typeneinteilung hadern, das Probieren. Das gilt auch für die 16 Übungen auf der 73-minütigen CD, mit klarer Stimme und angenehmer Hintergrundmusik dargeboten und ausführlicher beschrieben als im Buch. In der Betonung der Stressproblematik liegt der Unterschied zu den Ayurveda/Yoga-Büchern von Kirti Michel (ID 35/03), A. Mohan (ID 43/03), Anna Trökes ("Yoga-Gesundheitsbuch": BA 12/07). (2) Schlagworte: Ayurveda, CD, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1, , Mcl 3 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; CD Standort: Vck 1 GRU ISBN: 978-3-426-64547-5	Vck 1, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Frohn, Birgit ; Lentz, Christiane;	Akupressur und Shiatsu Alltagsbeschwerden, Schmerzen und Krankheiten selbst behandeln Cormoran, München (1999) Standort: Vck 1 AKU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Dieser Gesundheitsratgeber einer Medizinjournalistin und einer Ärztin (Spezialgebiet alternative Heilmethoden) empfiehlt sich schon durch seinen geringen Preis. Für nur 15,00 DM erhält der Leser eine sachkundige Einführung in diese 5000 Jahre alte chinesische Heilmethode. Nach einem Exkurs in die Geschichte der chinesischen Medizin und Philosophie werden die Grundtechniken der Akupressur erläutert. Kapitel 3 beschreibt die Selbstbehandlung bei Alltagsbeschwerden von Allergie bis Zahnschmerz; für jedes Krankheitsbild gibt es neben dem Text detaillierte Zeichnungen und Farbfotos zur genauen Bestimmung der Druckpunkte. Im 4. Teil wird die japanische Schwester zur Akupressur - Shiatsu - vorgestellt. Abschließend gibt es ein Kapitel zur Fußreflexzonenmassage. Ein Beschwerden- und Sachregister erleichtert die Arbeit mit dem Buch. Gern empfohlen. Lizenz Schlagworte: Akupressur, Ratgeber Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck 1 AKU ISBN: 978-3-517-09041-2	Vck 1, Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Silva, Kim da	Gesundheit in unseren Händen Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft MensSana, München (2008) Standort: Vck 1 SIL Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Kim da Silva beschreibt in diesem Buch 75 Mudras zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers. Die Anwendung dieser Mudras ist vorbeugend genauso sinnvoll wie im Akutfall - und auch zur Unterstützung ärztlicher Behandlung geeignet. Seit 16 Jahren ist das Buch ein Klassiker und Standardwerk der östlichen Heilkunde. Systematik: Vck 1, , Vek 3 Umfang: 250 S. Standort: Vck 1 SIL ISBN: 978-3-426-87394-6	Vck 1, Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...