Stadtbücherei Wörth am Rhein, Mediensuche

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	Meine Insel der Stille (Band 1) Entspannungsgeschichten für Zappelkinder Jumbo, Hamburg (2004) Standort: CD 5 MEI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: 9 Entspannungsgeschichten nicht nur für ausgesprochene Zappelkinder zwischen 4 und 8 Jahren: für die Alltagsbewältigung, für mehr Mut, Konzentration und Kreativität. Schlagworte: Entspannung Systematik: CD 5, , Vck Standort: CD 5 MEI ISBN: 978-3-8337-1032-2	CD 5, Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Derra, Claus	Autogenes Training & Progressive Relaxation doppelt stark gegen Stress TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: CD 6 DER Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit Kurzübungen für zwischendurch, sodass jeder das für ihn geeignete Verfahren herausfinden kann. Schlagworte: Entspannung Systematik: CD 6, , Vck Umfang: 77min + Booklet Standort: CD 6 DER ISBN: 978-3-8304-8131-7	CD 6, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feliz Carrasco, Birgit	Patanjalis - 10 Gebote der Lebensfreude Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Lbm 1 FEL Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Yoga Systematik: Lbm 1, , Vck 1 Umfang: 160 S. Standort: Lbm 1 FEL ISBN: 978-3-8338-2932-1	Lbm 1, Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nestor, James	Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens Piper, München (2021) Standort: Vck NES Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren.... Schlagworte: Atemübungen, Atmen, Entspannung Systematik: Vck Umfang: 336 S. Standort: Vck NES ISBN: 978-3-492-05851-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heider-Rauter, Barbara	Die Kraft der liegenden Acht Mit der Lemniskate zu unendlicher Harmonie Schirner, Darmstadt (2016) Standort: Vck HEI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Jeder kennt dieses Symbol - kaum jemand weiß, welche Kraft es in sich trägt. Die liegende Acht, auch als Lemniskate bekannt, steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie. Barbara Heider-Rauter, erfahrene Seminarleiterin und Therapeutin sowie eine der führenden Aura-Soma-Expertinnen, nimmt Sie in diesem Buch mit in die spirituelle Welt der liegenden Acht. Erfahren Sie alles Wissenswerte zu diesem lichtvollen Symbol. Verbinden Sie dank vieler einfacher Übungen und Tipps Ihre beiden Hirnhälften, Gefühl und Verstand, wieder optimal miteinander, finden Sie leichter zu Entscheidungen und verbessern Sie auf spielerische Weise Ihre Beziehung zu anderen. Auch Ihre Partnerschaft wird mit der ausgleichenden Schwingung der Lemniskate von Harmonie erfüllt sein! Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 136 S. Standort: Vck HEI ISBN: 978-3-8434-1244-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glaschke, Stefanie	Entspannung lernen Übungen für Kinder und Jugendliche Herder, Freiburg im Brsg. [u.a.] (2012) Standort: Vck GLA Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher zum Abbau von Stress bei Kindern und Jugendlichen stellt nach Altersstufen gegliedert verschiedene Möglichkeiten vor, wie man durch Entspannungstechniken für Ruhe und Erholung im Alltag sorgen kann. Schlagworte: Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Vck Umfang: 127 S. Standort: Vck GLA ISBN: 978-3-451-66021-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon	Gesund durch Meditation Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR Knaur, München (2013) Standort: Vck KAB Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die CD-Reihe "Gesund durch Meditation" des bekannten Achtsamkeitslehrers Jon Kabat-Zinn verschafft einen Zugang zum MBSR-Übungsprogramm in dessen Stress Reduction Clinic in den USA. Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 450 S. Standort: Vck KAB ISBN: 978-3-426-87568-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	GU Entspannung Achtsamkeit für Mamis Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Vck ACH Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Zwischen Familie, Haushalt und Beruf ist es nicht einfach, entspannt zu bleiben. Jeder achtsame Moment im Hier und Jetzt verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit... Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 96 S. Standort: Vck ACH EAN: 4061461781088	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	GU Multimedia Feldenkrais Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck FEL Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Vck Umfang: 76 S. + CD Standort: Vck FEL ISBN: 978-3-8338-2583-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Penman, Dr. Danny	Ich atme ein, ich atme aus das Geheimnis der Achtsamtkeit Kösel-Verl., München (2016) Standort: Vck PEN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannung, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck PEN ISBN: 978-3-466-34685-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 26.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Penman, Dr. Danny	Ich atme ein, ich atme aus das Geheimnis der Achtsamtkeit Kösel-Verl., München (2016) Standort: Vck PEN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannung, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck PEN ISBN: 978-3-466-34685-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Nein, verliehen bis 12.06.2023 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabat-Zinn, Jon	Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben Knaur, München (2010) Standort: Vck KAB Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck Umfang: 220 S. Standort: Vck KAB ISBN: 978-3-426-87529-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Aljoscha	Meditation Techniken für innere Ruhe und Entspannung BLV Buchverl., München (2013) Standort: Vck LON Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Einführung in verschiedene Arten der Meditation. Auf beigefügter CD finden sich praktische Übungen zur Atem-, Samatha-, Vipassana-, Bewegungs- und Metta-Meditation. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 60 S. + CD Standort: Vck LON ISBN: 978-3-8354-1225-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Vck BEE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Schlagworte: Entspannung, Meditation, Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 335 S. Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Ratgeber - Fit und gesund Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vck HAI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Systematik: Vck Umfang: 77 S. + CD Standort: Vck HAI ISBN: 978-3-8338-1817-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch Progressive Relaxation Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Vck OHM Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck Umfang: 102 S. + CD Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-8304-3890-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ecker, Sabine	Zuhause im eigenen Körper Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung Beltz, Psychologie-Verl.-Union, Weinheim (2015) Standort: Vck ECK Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit. Schlagworte: Körper-Gesundheit Systematik: Vck Umfang: 197 S. Standort: Vck ECK ISBN: 978-3-621-28220-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Fayo Das Faszien-Yoga Arkana, München (2016) Standort: Vck 1 BRA Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Schlagworte: Faszien, Ratgeber Gesundheit, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 250 S. + DVD Standort: Vck 1 BRA ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Gesund durch Yoga Praktische Übungen aus der Yogatherapie ViaNova, Petersberg (2014) Standort: Vck 1 POE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Systematik: Vck 1 Umfang: 150 S. Standort: Vck 1 POE ISBN: 978-3-86616-303-4	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerabendt, Sigmund	Heilkraft Yoga 100 Übungen für Ihre Gesundheit Knaur, München (2008) Standort: Vck 1 FEU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Übungsprogramme für Einsteiger, Übende, Fortgeschrittene und Schwangere nach der Feuerabendt-Methode, die besonders auf die therapeutische Wirkung des Hatha-Yoga setzt. Systematik: Vck 1 Umfang: 190 S. Standort: Vck 1 FEU ISBN: 978-3-426-64583-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2005) Standort: Vck 1 MEI Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 45 S. Standort: Vck 1 MEI ISBN: 978-3-8310-0821-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Qigong Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 QIG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel von Qigong, den Gesundheitsübungen aus China. Qigong lockert und stärkt den Körper durch sanfte Bewegungen und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber, geschrieben von drei renommierten Qigong-Lehrern, bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und eine Vielzahl an Übungen aus verschiedenen Traditionen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 QIG ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Badwal, Wanda	Yoga Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung Knaur, München (2019) Standort: Vck 1 BAD Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vck 1 Umfang: 303 S. Standort: Vck 1 BAD ISBN: 978-3-426-67581-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga für dich und überall 60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag blanvalet, München (2007) Standort: Vck 1 KA Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Yoga Systematik: Vck 1 Standort: Vck 1 KA ISBN: 978-3-442-16995-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger GU, Hamburg (2007) Standort: Vck 1 WAE Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Einführung in die Grundlagen des (Hatha-)Yoga für den Anfänger mit den wichtigsten Asanas sowie Atem- und Entspannungsübungen Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. Standort: Vck 1 WAE ISBN: 978-3-7742-7208-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Dammschule Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gibbs, Bel	Yoga für Kinder Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige Urania, Berlin (2003) Standort: Vck 1 GIB Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga ist ideal, um auf spielerische Weise die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Yoga lernen sie, ihren Körper besser zu verstehen, zu beherrschen und innere Ruhe zu erlangen. Vor allem die Tierübungen machen Kindern große Freude. Sie lieben es, wie Krähen zu gehen, sich wie eine Kobra zu bewegen oder wie ein Frosch zu hüpfen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S. Standort: Vck 1 GIB ISBN: 978-3-332-01688-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 BAN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänger und praktische Anleitungen für 4 Übungsreihen mit Yoga-Übungen. Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 75 S. + DVD Standort: Vck 1 BAN ISBN: 978-3-8338-2878-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morency, Carole	Yoga für Senioren Naturaviva, Weil der Stadt (2014) Standort: Vck 1 MOR Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ausführlich erklärte und bebilderte Yogaübungen speziell für Menschen ab ca. 70 Jahren. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Eigenständigkeit der Praktizierenden werden deutlich verbessert. Die Entspannungsübungen sind im Sitzen, Stehen und Liegen durchführbar und können die Lebensqualität steigern. Schlagworte: Älter werden Systematik: Vck 1 Umfang: 130 S. Standort: Vck 1 MOR ISBN: 978-3-935407-32-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Yoga in der Schwangerschaft Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck 1 THI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Schlagworte: Ratgeber Gesundheit Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + DVD Standort: Vck 1 THI ISBN: 978-3-8338-5314-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga Nidra Die Yoga-Tiefenentspannung Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details (buchkatalog.de) Schlagworte: Entspannung Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-2933-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knothe, Bettina; Trökes, Anna	Yoga-Glück Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck 1 KNO Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher. Systematik: Vck 1 Umfang: 119 S. Standort: Vck 1 KNO ISBN: 978-3-8338-4815-5	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga. Mehr Energie und Ruhe Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht! Schlagworte: Sport Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-4830-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Brigitte Fitness Anti-Stress Yoga Entspannung für Körper und Geist upmc GmbH (2012) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 114 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4250148706999	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte Fitness Detox Power Yoga mit Andrea Kubasch Gaiam (2018) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Seit Jahrhunderten verwenden Menschen schweißtreibende Übungen, um den Körper zu entgiften. Twisten und entgiften Sie sanft und effizient Ihren Körper mit Detox Power Yoga. Detox Power Yoga ist der buchstäbliche Jungbrunnen. Wenn wir älter werden, wird unser Körper weniger geschmeidig. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 68 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 5021123151252	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yogaworks Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper Polyband, München (2011) Standort: Vck 1 YOG Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: 82 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4006448758127	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef	Stressfrei durch Ayurveda-Yoga einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: Vck 1 GRU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wie entstehen Stress, Verspannung und Burnout, wie gestresst ist man selbst (Tests) und wie findet man zu Balance und Entspannung? Die beiden versierten Yoga-/Ayurveda-Experten (vgl. "Ayurveda-Yoga für die Wohlfühlfigur": BA 7/07) gehen hier ohne große Berücksichtigung der Ayurveda-Konstitutionstypen wie in "Balance durch Ayurveda-Yoga" (BA 6/06) auf Stressbewältigung ein und erläutern gut die Vorzüge des Ayurveda-Yoga. In einem 4-Wochen-Programm folgen Anweisungen und Yoga-Übungen zu Atmung, Dehnung, Balance und Wahrnehmung/Selbstwertgefühl. Das Buch ist ansprechend und übersichtlich gemacht und erleichert Neueinsteigern, die oft mit der Typeneinteilung hadern, das Probieren. Das gilt auch für die 16 Übungen auf der 73-minütigen CD, mit klarer Stimme und angenehmer Hintergrundmusik dargeboten und ausführlicher beschrieben als im Buch. In der Betonung der Stressproblematik liegt der Unterschied zu den Ayurveda/Yoga-Büchern von Kirti Michel (ID 35/03), A. Mohan (ID 43/03), Anna Trökes ("Yoga-Gesundheitsbuch": BA 12/07). (2) Schlagworte: Ayurveda, CD, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Systematik: Vck 1, , Mcl 3 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; CD Standort: Vck 1 GRU ISBN: 978-3-426-64547-5	Vck 1, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frohn, Birgit ; Lentz, Christiane;	Akupressur und Shiatsu Alltagsbeschwerden, Schmerzen und Krankheiten selbst behandeln Cormoran, München (1999) Standort: Vck 1 AKU Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Dieser Gesundheitsratgeber einer Medizinjournalistin und einer Ärztin (Spezialgebiet alternative Heilmethoden) empfiehlt sich schon durch seinen geringen Preis. Für nur 15,00 DM erhält der Leser eine sachkundige Einführung in diese 5000 Jahre alte chinesische Heilmethode. Nach einem Exkurs in die Geschichte der chinesischen Medizin und Philosophie werden die Grundtechniken der Akupressur erläutert. Kapitel 3 beschreibt die Selbstbehandlung bei Alltagsbeschwerden von Allergie bis Zahnschmerz; für jedes Krankheitsbild gibt es neben dem Text detaillierte Zeichnungen und Farbfotos zur genauen Bestimmung der Druckpunkte. Im 4. Teil wird die japanische Schwester zur Akupressur - Shiatsu - vorgestellt. Abschließend gibt es ein Kapitel zur Fußreflexzonenmassage. Ein Beschwerden- und Sachregister erleichtert die Arbeit mit dem Buch. Gern empfohlen. Lizenz Schlagworte: Akupressur, Ratgeber Systematik: Vck 1, , Vek 1 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck 1 AKU ISBN: 978-3-517-09041-2	Vck 1, Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Silva, Kim da	Gesundheit in unseren Händen Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft MensSana, München (2008) Standort: Vck 1 SIL Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Kim da Silva beschreibt in diesem Buch 75 Mudras zur Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen des menschlichen Körpers. Die Anwendung dieser Mudras ist vorbeugend genauso sinnvoll wie im Akutfall - und auch zur Unterstützung ärztlicher Behandlung geeignet. Seit 16 Jahren ist das Buch ein Klassiker und Standardwerk der östlichen Heilkunde. Systematik: Vck 1, , Vek 3 Umfang: 250 S. Standort: Vck 1 SIL ISBN: 978-3-426-87394-6	Vck 1, Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga für den Rücken Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vck 1 TRÖ Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Einführung in das ganzheitliche Konzept des Yoga-Rückentrainings sowie ausführliche Übungsanleitungen; mit Fotos und DVD. Systematik: Vck 1, , Vel 7 Umfang: 80 S. + DVD Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-2733-4	Vck 1, Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker; Paulzen, Vanessa [	Traumreisen für Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität Ökotopia Verlag, Münster (2015) Standort: Vck FRI Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit Kindern von 3 bis 10 Jahren. Schlagworte: Entspannung, Entspannung für Kinder, Entspannungsübung, Phantasiereisen Systematik: Vck, , Ngk Umfang: 94 S. Standort: Vck FRI ISBN: 978-3-86702-225-5	Vck, Ngk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunz, Barbara & Kevin	Praxisbuch Reflexzonenmassage Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Vek 1 KUN Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Attraktiv gestalteter Überblick über Grundlagen, Wirkungsweise und Techniken der Reflexzonenmassage an Händen und Füßen; für alle Altersgruppen, Schwangere und Männer; mit speziellen Anwendungen bei Beschwerden wie Allergien, Asthma, Bluthochdruck und Stress Schlagworte: Alternative Medizin Systematik: Vek 1, , Vck Standort: Vek 1 KUN ISBN: 978-3-8310-1208-4	Vek 1, Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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