Stadtbücherei Wörth am Rhein, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Autogenes Einschlafen für Kinder Wundervoll sanft in den Schlaf minddrops (2013) Standort: CD 5 AUT Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, SBA Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wundervoll einfühlsam und sympathisch begleitet Irina Schulz Ihre Kinder durch ein traumhaft schönes Autogenes Training bis hin zu einem sanften Einschlafen. Die wunderschöne Stimme, harmonische Naturgeräusche und dezente Musik machen in ihrer Gesamtheit diese CD zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag. Systematik: CD 5 Umfang: ca. 51 min. Standort: CD 5 AUT ISBN: 978-3-943396-05-8	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Übungssammlung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Brigitte Fitness Detox Power Yoga mit Andrea Kubasch Gaiam (2018) Standort: Vck 1 YOG Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Seit Jahrhunderten verwenden Menschen schweißtreibende Übungen, um den Körper zu entgiften. Twisten und entgiften Sie sanft und effizient Ihren Körper mit Detox Power Yoga. Detox Power Yoga ist der buchstäbliche Jungbrunnen. Wenn wir älter werden, wird unser Körper weniger geschmeidig. Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 68 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 5021123151252	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entspannung sanfte Klänge für Geist und Seele ZYX Music (2004) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Umfang: 71 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Entspannungsmusik für Körper und Geist Abschalten und die Seele baumeln lassen Eap-Music (2013) Standort: CD 6 ENT Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannung und Wohlbefinden werden auch bei Ausgabe 7 wieder durch die langen und tiefen Basstöne erzeugt. Eingehüllt in Klangflächen mit dezenten Drumsounds und kleinen Melodien. Systematik: CD 6 Umfang: ca.65 min. Standort: CD 6 ENT EAN: 4260088630261	CD 6 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	FamilyFlow Kinder-Yoga Ein Bauernhof-Abenteuer IGEL Records, Dortmund (2021) Standort: CD 5 KIN Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ein Bauernhof-Abenteuer" von Florian Sprater entführt kleine Yoga-Begeisterte auf einen interaktiven Trip zum Bauernhof. Begleitet von Govinda, dem charmanten Erdmännchen, erleben Kinder auf spielerische Weise, wie sie Yoga-Haltungen einnehmen, die von Tieren wie Schweinen, Kühen und Hühnern inspiriert sind... Systematik: CD 5 Umfang: ca. 59 Min. Standort: CD 5 KIN ISBN: 978-3-7313-1263-5	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	GU Entspannung Achtsamkeit für Mamis Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Vck ACH Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Zwischen Familie, Haushalt und Beruf ist es nicht einfach, entspannt zu bleiben. Jeder achtsame Moment im Hier und Jetzt verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit... Systematik: Vck Umfang: 96 S. Standort: Vck ACH EAN: 4061461781088	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Kinderträume Entspannungsübungen und Kreativtraining für Kinder ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Kind, Kreativität Details hier Inhalt: Beruhigende Melodien und kleine Erzählungen nehmen Ihre Kinder an die Hand und führen sie sanft zu Entspannung und Erholung. So werden die Erlebnisse des Alltags mit Musik in der eigenen Fantasie besser verarbeitet.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Maßnahmen gegen Überforderung am Arbeitsplatz eload24 GmbH (2010) Schlagworte: Entspannung, Management, Ratgeber, Überforderung Details hier Inhalt: 85 Prozent aller Chefs arbeiten mehr als 50 Stunden in der Woche. Wer viel arbeitet, aber nicht auf die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit achtet, muss mit gesundheitlichen Konsequenzen, einem Burnout und sozialer Vereinsamung rechnen. Dieses eBook zeigt Ihnen Warnzeichen auf, die Sie beachten sollten, um körperliche Überforderung zu vermeiden und Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu stabilisieren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Familie die notwendigen Freiräume schaffen können, ohne dass Sie ständig das schlechte Gewissen plagt. Umfang: 28 S. zahlr. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Meditation für Kinder Schlafen. Entspannen. Träumen Delta, Frechen (2004) Standort: CD 5 MED Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 5 Standort: CD 5 MED EAN: 4006408026587	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Meditations - Musik für Kinder Schlafen. Entspannen. Träumen Delta, Frechen (2005) Standort: CD 5 MED Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 5 Standort: CD 5 MED EAN: 4006408012801	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Meine Insel der Stille (Band 1) Entspannungsgeschichten für Zappelkinder Jumbo, Hamburg (2004) Standort: CD 5 MEI Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: 9 Entspannungsgeschichten nicht nur für ausgesprochene Zappelkinder zwischen 4 und 8 Jahren: für die Alltagsbewältigung, für mehr Mut, Konzentration und Kreativität. Systematik: CD 5, , Vck Standort: CD 5 MEI ISBN: 978-3-8337-1032-2	CD 5, Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, München (2005) Standort: Vck 1 MEI Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Vck 1 Umfang: 45 S. Standort: Vck 1 MEI ISBN: 978-3-8310-0821-6	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Qigong Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vck 1 QIG Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist der Wunsch vieler Menschen und das Ziel von Qigong, den Gesundheitsübungen aus China. Qigong lockert und stärkt den Körper durch sanfte Bewegungen und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Der umfassende Qigong-Ratgeber, geschrieben von drei renommierten Qigong-Lehrern, bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen und eine Vielzahl an Übungen aus verschiedenen Traditionen. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 QIG ISBN: 978-3-8338-4625-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Toben und Entspannen Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Beispielsammlung, Bewegungserziehung, Entspannungsübung, Kinderspiel, Vorschulkind Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2849-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness & Beauty healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Soul Painting, Vanishing, Silent Beauty u.v.m. Umfang: 51 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Wellness Lounge healing spirits ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Inhalt: Spa Bath Bubbles, Morning Mood, Flavours of Campassion u.v.m. Umfang: 58 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderegg, Beatrice	Endlich gut schlafen Kösel-Verl., München (2013) Standort: CD 6 AND Schlagworte: Entspannung, Schlafprobleme, Schlafstörung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 6 Umfang: 66 min. Standort: CD 6 AND ISBN: 978-3-466-45852-3	CD 6 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderegg, Beatrice	Endlich gut schlafen! Meditationen für eine entspannte Nacht Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Entspannungsübung, Fantasiereise, Schlafstörung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitend von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken. Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-466-33003-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Asgodom, Sabine	12 Schlüssel zur Gelassenheit So stoppen Sie den Stress Argon Hörbuch, Berlin (2013) Standort: CD 6 ASG Schlagworte: Entspannung, Stress, Stressbewältigung, Streß Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 6 Umfang: ca. 211 min. Standort: CD 6 ASG ISBN: 978-3-8398-8014-2	CD 6 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	Yoga für Kinder Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vck 1 BAN Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänger und praktische Anleitungen für 4 Übungsreihen mit Yoga-Übungen. Systematik: Vck 1 Umfang: 75 S. + DVD Standort: Vck 1 BAN ISBN: 978-3-8338-2878-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München (2021) Standort: Vck BEE Schlagworte: Entspannung, Meditation, Ratgeber Gesundheit Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Systematik: Vck Umfang: 335 S. Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 09.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Biesinger, Eberhard	Tinnitus Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Musik, Ohrgeräusch, Selbsthilfe Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wissensstand über die Behandling von Tinnitus und zeigt Ihnen aber auch, dass die Krankheit erflogreich behandelt werden kann - und Sie selbst eine Menge dazu beitragen können. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8304-3403-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Breitner, Anneliese	Musik zur Tiefenentspannung zentrieren und meditieren Komplett-Media (2009) Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Musik berührt, öffnet, lässt uns entspannen und abschalten. Die Klänge diesem E- Audio unterstützen dabei, unsere Wahrnehmung zu erhöhen und den Weg in unser inneres Kraftzentrum zu finden. Sie können die Musik für Ihre persönlichen Meditationsreisen verwenden, in kreativen Prozessen unbewusste Inspiration wecken, im Sport Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper fokussieren. Umfang: 43 Min. ISBN: 978-3-8312-6376-9	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Carlitscheck, Almut	Entspannung so genießen Sie jeden Tag Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Technik Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Stress bestimmt unsere Welt. Ruhe und Gelassenheit sind für viele ein Fremdwort geworden. Viele Krankheiten können auf "Verspannung" und mangelhafte Achtsamkeit sich selbst gegenüber zurückgeführt werden. Dazu gehören Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Kopfschmerzen, Probleme des Magen-Darm-Traktes sowie eine Vielzahl chronischer Leiden, die der Arzt als psychosomatisch bezeichnet. Dieses E-Book beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Die Autoren zeigen hierzu Entspannungsmethoden und Rezepte, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und auch für den Laien direkt anwendbar sind. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie? Umfang: 160 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8179-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Clauder, Caroline	Kids in Balance Ruhepausen für Kinder Für innere Stille und innere Stärke IGEL RECORDS, Dortmund (2019) Standort: CD 5 CLA Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Entspannung für kleine Unruhegeister: Entspannungsreisen in die Natur; Ruheinseln an plätschernden Bächen, im warmen Sand oder inmitten einer Blumenwiese; Schulkinder schöpfen neue Energie; Kreativität und Konzentration werden gefördert . Ab 8. Systematik: CD 5 Umfang: ca. 72 min Standort: CD 5 CLA ISBN: 978-3-7313-1222-2	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Derra, Claus	Autogenes Training & Progressive Relaxation doppelt stark gegen Stress TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: CD 6 DER Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit Kurzübungen für zwischendurch, sodass jeder das für ihn geeignete Verfahren herausfinden kann. Systematik: CD 6, , Vck Umfang: 77min + Booklet Standort: CD 6 DER ISBN: 978-3-8304-8131-7	CD 6, Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friebel, Volker; Kiwit, Ralf	Kinder kommen zur Ruhe Die schönsten Melodien zum Entspannen, Einschlafen und Träumen Ökotopia Verlag, Münster (2006) Standort: CD 5 FRI Schlagworte: Einschlafen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 5 Umfang: ca. 60 min. Standort: CD 5 FRI ISBN: 978-3-936286-92-2	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friebel, Volker; Paulzen, Vanessa [	Traumreisen für Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität Ökotopia Verlag, Münster (2015) Standort: Vck FRI Schlagworte: Entspannung, Entspannung für Kinder, Entspannungsübung, Phantasiereisen Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Klassische Fantasiereisen zu Entspannung und Wohlbefinden sowie thematische Traumreisen: geführte Imaginationen zu Themen wie Angst und Freude, Wut und Traurigkeit. Für den pädagogischen Alltag mit Kindern von 3 bis 10 Jahren. Systematik: Vck, , Ngk Umfang: 94 S. Standort: Vck FRI ISBN: 978-3-86702-225-5	Vck, Ngk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fuhrmann-Wönkhaus, Elke	So entspannt mein krankes Kind Geschichten zum Wiedergesundwerden Schlütersche Verlagsgesellschaft (2008) Schlagworte: Einführung, Entspannung, Geschichte, Kind, Krankheit Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Diese Geschichten tun einfach gut! Beim Vorlesen finden Kinder und Eltern Ruhe und Entspannung. Gemeinsam betreten sie für eine kurze Zeit eine heilere Welt. Gemeinsam finden sie Mut, Kraft und Abstand zu den Problemen. Die Erzählungen muntern auf und lassen im Krankenzimmer eine kleine Oase entstehen. Das E-Book ist ein Schatzkästchen, um schnell wieder gesund zu werden. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-820-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fuhrmann-Wönkhaus, Elke	Zaubergarten und Lieblingswiese Entspannung für Kinder Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Entspannung, Kind, Übungssammlung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Kinder leiden heute oft unter Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung. Dieses E-Book zeigt Wege zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein. Vierzehn einfühlsame Entspannungsgeschichten - zum Vorlesen oder als E-Audio - fördern ganz gezielt Fantasie, Konzentration und Erinnerungsvermögen: Die Hauptfigur der Geschichten fordert das Kind liebevoll auf, mit ihr zusammen zum Beispiel die Ruhe des Atems, die wohlige Wärme des Körpers, die innere Kraft zu spüren. Das Kind lernt so spielerisch, wie es sich entspannen oder konzentrieren kann. Die Geschichten sind mit Grundübungen zum autogenen Training kombiniert und enthalten bildhafte Formeln zum Einprägen. Abwechslungsreiche Wahrnehmungs-, Sinnes- und Konzentrationsspiele sorgen für noch mehr Spaß beim Sich-Entspannen und Sich-Konzentrieren! Umfang: 112 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-892-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geisler, Dagmar; Renger, Nikolai	Kein Stress mit dem Stress! Loewe, Bindlach (2022) Standort: 4.3 GEI Schlagworte: Entspannung, Gefühle, Grundschulalter, Körper-Gesundheit, Psychologie, emotionale Entwicklung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Dieses Buch erklärt, wie unterschiedlich sich Stress äußern kann und zeigt einfache Tricks für den Alltag, um schädigendem Stress vorzubeugen. Es bietet damit einen guten Gesprächsanlass für Erwachsene und Kinder und ist gleichzeitig ein praktischer Ratgeber. Systematik: 4.3 Umfang: 44 S. Standort: 4.3 GEI ISBN: 978-3-7432-1227-5	4.3 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gibbs, Bel	Yoga für Kinder Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige Urania, Berlin (2003) Standort: Vck 1 GIB Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Yoga ist ideal, um auf spielerische Weise die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Yoga lernen sie, ihren Körper besser zu verstehen, zu beherrschen und innere Ruhe zu erlangen. Vor allem die Tierübungen machen Kindern große Freude. Sie lieben es, wie Krähen zu gehen, sich wie eine Kobra zu bewegen oder wie ein Frosch zu hüpfen. Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S. Standort: Vck 1 GIB ISBN: 978-3-332-01688-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hanke, Roland	Autogenes Training in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Hörbuch, Technik Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-86549-762-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heider-Rauter, Barbara	Die Kraft der liegenden Acht Mit der Lemniskate zu unendlicher Harmonie Schirner, Darmstadt (2016) Standort: Vck HEI Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Jeder kennt dieses Symbol - kaum jemand weiß, welche Kraft es in sich trägt. Die liegende Acht, auch als Lemniskate bekannt, steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie. Barbara Heider-Rauter, erfahrene Seminarleiterin und Therapeutin sowie eine der führenden Aura-Soma-Expertinnen, nimmt Sie in diesem Buch mit in die spirituelle Welt der liegenden Acht. Erfahren Sie alles Wissenswerte zu diesem lichtvollen Symbol. Verbinden Sie dank vieler einfacher Übungen und Tipps Ihre beiden Hirnhälften, Gefühl und Verstand, wieder optimal miteinander, finden Sie leichter zu Entscheidungen und verbessern Sie auf spielerische Weise Ihre Beziehung zu anderen. Auch Ihre Partnerschaft wird mit der ausgleichenden Schwingung der Lemniskate von Harmonie erfüllt sein! Systematik: Vck Umfang: 136 S. Standort: Vck HEI ISBN: 978-3-8434-1244-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heidtmann, Daniela	Kids in Balance Yoga, Mond und Sterne Eine Einschlafgeschichte IGEL Records, Dortmund (2021) Standort: CD 5 HEI Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Stress in der Schule? Streit mit den Eltern? Der große Bruder nervt? Die achtjährige Maitri kennt das ultimative Mittel dagegen: den "geheimen Buddha-Trick" - ein Ritual, das sie gemeinsam mit ihrer Mutter vor dem Schlafengehen zelebrieren... Systematik: CD 5 Umfang: ca. 87 Min. Standort: CD 5 HEI ISBN: 978-3-7313-1230-7	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen Trias (2012) Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungsübung, Übungssammlung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Trias (2010) Schlagworte: Anatomie, Kopfregion, Muskelentspannung, Ratgeber Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6294-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Das Nacken- und Schulterheilbuch mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden Herbig (2008) Schlagworte: Muskelentspannung, Ratgeber Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong. Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-01158-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon	Gesund durch Meditation Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR Knaur, München (2013) Standort: Vck KAB Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Gesundheit Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die CD-Reihe "Gesund durch Meditation" des bekannten Achtsamkeitslehrers Jon Kabat-Zinn verschafft einen Zugang zum MBSR-Übungsprogramm in dessen Stress Reduction Clinic in den USA. Systematik: Vck Umfang: 450 S. Standort: Vck KAB ISBN: 978-3-426-87568-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon	Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben Knaur, München (2010) Standort: Vck KAB Schlagworte: Entspannung, Meditation Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. Systematik: Vck Umfang: 220 S. Standort: Vck KAB ISBN: 978-3-426-87529-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krefting, Rudolf	Angstfrei fliegen mit Strategien für jede Phase des Fluges Trias (2008) Schlagworte: Entspannung, Flugangst, Ratgeber Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Jede Phase des Fluges wird durch die entsprechenden Geräusche aus dem Flugzeug begleitet. Der Lufthansa-Kapitän Norbert Frach erklärt, was während des Starts und der Landung passiert. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-8304-6373-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Long, Aljoscha	Meditation Techniken für innere Ruhe und Entspannung BLV Buchverl., München (2013) Standort: Vck LON Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Einführung in verschiedene Arten der Meditation. Auf beigefügter CD finden sich praktische Übungen zur Atem-, Samatha-, Vipassana-, Bewegungs- und Metta-Meditation. Systematik: Vck Umfang: 60 S. + CD Standort: Vck LON ISBN: 978-3-8354-1225-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mika, Rudi	Kids in Balance Entspannungsmusik für Babys zum Beruhigen und Einschlafen IGEL Records, Dortmund (2019) Standort: CD 5 MIK Schlagworte: Einschlafen, Eltern und Kind, Entspannung, Entspannung für Kinder Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 5 Umfang: ca. 47 min. Standort: CD 5 MIK EAN: 4013077994987	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 01.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mika, Rudi	Kids in Balance Entspannungsmusik zum Einschlafen ohne Stress ins Bett IGEL Records, Dortmund (2019) Standort: CD 5 MIK Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Entspannung für Kinder Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wenn die Kinder abends nochmal richtig aufdrehen und auch die Einschlafgeschichte noch nicht müde genug gemacht hat, helfen die beruhigenden Melodien von Rudi Mika, kleine Unruhegeister in den Schlaf zu begleiten. Einfach einkuscheln, das liebste Schmusetier holen und die Musik anmachen - schon fallen ganz bald die Augen zu. Systematik: CD 5 Umfang: ca. 42 min. Standort: CD 5 MIK EAN: 4013077989952	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Klaus	Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 103 Übungen und 42 Tipps Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Kopfschmerz, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber, Schultergelenkschmerz Details hier Inhalt: Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen! Umfang: 153 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032538097		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nestor, James	Breath - Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens Piper, München (2021) Standort: Vck NES Schlagworte: Atemübungen, Atmen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren.... Systematik: Vck Umfang: 336 S. Standort: Vck NES ISBN: 978-3-492-05851-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch Progressive Relaxation Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Systematik: Vck Umfang: 102 S. + CD Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-8304-3890-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Partzsch, Maren; Paxmann, Christine	Kraftquelle Garten BLV Buchverl., München (2018) Standort: Xbo 320 PAR Schlagworte: Entspannung, Garten, Glück Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Kein Praxishandbuch zum Anlegen eines Gartens, aber ein Gartenbuch für alle Sinne - zum Entspannen, Loslassen und Genießen. Systematik: Xbo 320 Umfang: 127 S. Standort: Xbo 320 PAR ISBN: 978-3-8354-1774-8	Xbo 320 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Penman, Dr. Danny	Ich atme ein, ich atme aus das Geheimnis der Achtsamtkeit Kösel-Verl., München (2016) Standort: Vck PEN Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannung, Ratgeber Gesundheit Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck PEN ISBN: 978-3-466-34685-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 26.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Penman, Dr. Danny	Ich atme ein, ich atme aus das Geheimnis der Achtsamtkeit Kösel-Verl., München (2016) Standort: Vck PEN Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik, Entspannung, Ratgeber Gesundheit Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck PEN ISBN: 978-3-466-34685-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Maximiliansau Nein, verliehen bis 12.06.2023 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schütze, Andrea; Buch, Achim	Fantasiereisen mit Faultier Mo (Band 200) 8 besondere Orte zum Entspannen Boxine GmbH, Düsseldorf (2022) Standort: CD 5 SCHÜ Schlagworte: Entspannung, Gutenacht-Geschichten Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Gute Nacht Geschichten - Mit Faultier Mo werden 8 wunderbare Orte zum Wegträumen erkundet - nur die Augen schließen und Mos sanfter Stimme lauschen. Die Fantasiereisen helfen Kindern, sich auszuruhen und neue Kraft zu sammeln... Systematik: CD 5 Umfang: ca. 76 Minuten Standort: CD 5 SCHÜ EAN: 4251192118769	CD 5 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schultz, Johannes Heinrich	Autogenes Training das Original Übungsheft Trias (2010) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Umfang: 78 S. ISBN: 978-3-8304-6248-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Thieme (2009) Schlagworte: Alltag, Entspannung, Ratgeber Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten. Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6393-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sprater, Florian	Kids in Balance Kinder-Yoga eine Mitmach-Safari für Kleine IGEL Records, Dortmund (2019) Standort: CD 5 SPR Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: CD 5 Umfang: ca. 57 min. Standort: CD 5 SPR ISBN: 978-3-7313-1221-5	CD 5 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thielemann-Kapell, Patricia	Brigitte Fitness Anti-Stress Yoga Entspannung für Körper und Geist upmc GmbH (2012) Standort: Vck 1 YOG Schlagworte: Entspannung, Fitness, Sport Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe. Systematik: Vck 1, , DVD Umfang: ca. 114 min. Standort: Vck 1 YOG EAN: 4250148706999	Vck 1, DVD 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga Nidra Die Yoga-Tiefenentspannung Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck 1 TRÖ Schlagworte: Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. + CD Standort: Vck 1 TRÖ ISBN: 978-3-8338-2933-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zurhorst, Eva-Maria	Soul Sex die körperliche Liebe neu entdecken Arkana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH (2014) Schlagworte: Entspannung, Liebe, Lustprinzip, Sexualstörung, Sexualverhalten, Zweierbeziehung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der achtsame Weg aus dem Sex-Burnout. Die Bestsellerautorin Eva-Maria Zurhorst hat mit ihrem ersten Buch "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest", tausenden Frauen aus der Seele geschrieben. ebenso einfühlsam, persönlich und leidenschaftlich bringt sie in diesem Buch Paaren, denen die sexuelle Verbindung abhanden gekommen ist, das Wunder der Sexualität wieder nahe. Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soul Sex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen. Umfang: 433 Min. ISBN: 978-3-442-34812-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... onleihe-rlp für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...